لحم خنزير، مطبوخ، رئتين، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية، طازجة
Pork, braised, cooked, lungs, variety meats and by-products, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
99
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.60 g
🥑
الدهون
3.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 84.3 بالمئة، الدهون 15.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
16.6 g
84.3%
دهون
3.1 g
15.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 99 kcal |
|---|---|
| البروتين | 16.60 g |
| الدهون | 3.10 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 81.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 16.41 mg |
| فيتامين ج | 7.9 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.049 g |
| أرجينين | 0.863 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.493 g |
| السيستين | 0.261 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.726 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.090 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.380 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.60 g
🥑
الدهون
3.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
81.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
16.41 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 99 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.