لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، كامل (ذراع وشفرات)، كتف
Veal, raw, separable lean and fat, whole (arm and blade), shoulder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
130
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.27 g
🥑
الدهون
5.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.27 g
78.5%
دهون
5.28 g
21.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.27 g
🥑
الدهون
5.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
91.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
السعرات الحرارية في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، كامل (ذراع وشفرات)، كتف
💊
مجمل السعرات الحرارية
130 kcal
القيمة الغذائية في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، كامل (ذراع وشفرات)، كتف
💊
طاقة
130 kcal
💊
بروتين
19.27 g
💊
دهون
5.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
🧂
الصوديوم
91.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، كامل (ذراع وشفرات)، كتف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، كامل (ذراع وشفرات)، كتف
💊
بروتين
19.27 g
💊
ألانين
1.146 g
💊
أرجينين
1.133 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.662 g
💊
السيستين
0.217 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.048 g
الكربوهيدرات في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، كامل (ذراع وشفرات)، كتف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، كامل (ذراع وشفرات)، كتف
💊
دهون
5.28 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.050 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.940 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.410 g