لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

Veal, raw, separable lean and fat, whole (arm and blade), shoulder

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
130

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.27 g

🥑

الدهون

5.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.27 g

78.5%

دهون

5.28 g

21.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.27 g

🥑

الدهون

5.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

91.00 mg

🦴

الكالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

0.91 mg

السعرات الحرارية في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

💊

مجمل السعرات الحرارية

130 kcal

القيمة الغذائية في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

💊

طاقة

130 kcal

💊

بروتين

19.27 g

💊

دهون

5.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

0.91 mg

🧂

الصوديوم

91.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

💊

بروتين

19.27 g

💊

ألانين

1.146 g

💊

أرجينين

1.133 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.662 g

💊

السيستين

0.217 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.048 g

الكربوهيدرات في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

💊

دهون

5.28 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.050 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.940 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.410 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام