لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة بولا، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, separable lean only, bolar blade, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
129

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.09 g

🥑

الدهون

4.49 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.09 g

83.1%

دهون

4.49 g

16.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.09 g

🥑

الدهون

4.49 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

55.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

2.06 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة بولا، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

129 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة بولا، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

129 kcal

💊

بروتين

22.09 g

💊

دهون

4.49 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

2.06 mg

🧂

الصوديوم

55.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

21.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة بولا، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

21.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة بولا، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

22.09 g

💊

ألانين

1.150 g

💊

أرجينين

1.453 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.081 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة بولا، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة بولا، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

4.49 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.347 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.680 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.242 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام