لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة بولا، مستورد، نيوزيلندا
Beef, raw, separable lean only, bolar blade, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
129
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.09 g
🥑
الدهون
4.49 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.09 g
83.1%
دهون
4.49 g
16.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.09 g
🥑
الدهون
4.49 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.06 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة بولا، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
129 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة بولا، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
129 kcal
💊
بروتين
22.09 g
💊
دهون
4.49 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.06 mg
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
21.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة بولا، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
21.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة بولا، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
22.09 g
💊
ألانين
1.150 g
💊
أرجينين
1.453 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.081 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة بولا، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، شريحة بولا، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
4.49 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.347 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.680 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.242 g