فطائر محمصة، توت بري مغطى، كيلوج بوب تارتيز، كيلوج
Toaster Pastries, Frosted wild berry, KELLOGG'S POP TARTS, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
390
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.00 g
🥑
الدهون
9.50 g
🌾
الكربوهيدرات
72.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.3 بالمئة، البروتين 4.7 بالمئة، الدهون 11.1 بالمئة
كربوهيدرات
72.4 g
84.3%
بروتين
4.0 g
4.7%
دهون
9.5 g
11.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 390 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.00 g |
| الدهون | 9.50 g |
| الكربوهيدرات | 72.40 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 31.70 g |
| الصوديوم | 315.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.50 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 962.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.00 g
🥑
الدهون
9.50 g
🌾
الكربوهيدرات
72.40 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
31.70 g
🧂
الصوديوم
315.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 390 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
89 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.