فطائر محمصة، عجينة بسكويت الشوكولاتة، كيلوج بوب تارتيز
KELLOGG'S, Chocolate Chip Cookie Dough Toaster Pastries, POP-TARTS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
387
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
10.50 g
🌾
الكربوهيدرات
69.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
69.4 g
82.2%
بروتين
4.5 g
5.3%
دهون
10.5 g
12.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
10.50 g
🌾
الكربوهيدرات
69.40 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
35.50 g
🧂
الصوديوم
382.00 mg
🦴
الكالسيوم
200.00 mg
🩸
الحديد
3.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 387 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
89 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في فطائر محمصة، عجينة بسكويت الشوكولاتة، كيلوج بوب تارتيز
💊
مجمل السعرات الحرارية
387 kcal
القيمة الغذائية في فطائر محمصة، عجينة بسكويت الشوكولاتة، كيلوج بوب تارتيز
💊
طاقة
387 kcal
💊
بروتين
4.50 g
💊
دهون
10.50 g
🌾
الكربوهيدرات
69.40 g
💊
كالسيوم
200.00 mg
🩸
الحديد
3.60 mg
🧂
الصوديوم
382.00 mg
🥕
فيتامين أ
1000.00 IU
كمية الفيتامينات في فطائر محمصة، عجينة بسكويت الشوكولاتة، كيلوج بوب تارتيز
🥕
فيتامين أ
1000.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فطائر محمصة، عجينة بسكويت الشوكولاتة، كيلوج بوب تارتيز
💊
بروتين
4.50 g
الكربوهيدرات في فطائر محمصة، عجينة بسكويت الشوكولاتة، كيلوج بوب تارتيز
🌾
الكربوهيدرات
69.40 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
35.50 g
الأحماض الدهنية والدهون في فطائر محمصة، عجينة بسكويت الشوكولاتة، كيلوج بوب تارتيز
💊
دهون
10.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.800 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.400 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.400 g