لحم صيد، مطبوخ، مزيج من القطع، محلي، أرنب
Game meat, stewed, cooked, composite of cuts, domesticated, rabbit
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
206
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.38 g
🥑
الدهون
8.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 78.3 بالمئة، الدهون 21.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.38 g
78.3%
دهون
8.41 g
21.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 206 kcal |
|---|---|
| البروتين | 30.38 g |
| الدهون | 8.41 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 37.00 mg |
| الكالسيوم | 20.00 mg |
| الحديد | 2.37 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.833 g |
| أرجينين | 1.877 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.968 g |
| السيستين | 0.382 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.874 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.510 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.270 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.630 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.38 g
🥑
الدهون
8.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
37.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
2.37 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 206 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
19 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
26 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
47 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.