لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، ضلوع على الطريقة الريفية، لحم الخاصرة، طازج

Pork, raw, separable lean and fat, country-style ribs, loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
189

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.34 g

🥑

الدهون

11.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.34 g

62.1%

دهون

11.82 g

37.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.34 g

🥑

الدهون

11.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🦴

الكالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

0.85 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، ضلوع على الطريقة الريفية، لحم الخاصرة، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

189 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، ضلوع على الطريقة الريفية، لحم الخاصرة، طازج

💊

طاقة

189 kcal

💊

بروتين

19.34 g

💊

دهون

11.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

0.85 mg

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، ضلوع على الطريقة الريفية، لحم الخاصرة، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، ضلوع على الطريقة الريفية، لحم الخاصرة، طازج

💊

بروتين

19.34 g

💊

ألانين

1.135 g

💊

أرجينين

1.287 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.892 g

💊

السيستين

0.223 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.088 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، ضلوع على الطريقة الريفية، لحم الخاصرة، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، ضلوع على الطريقة الريفية، لحم الخاصرة، طازج

💊

دهون

11.82 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.370 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.762 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.966 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام