لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، ضلوع على الطريقة الريفية، لحم الخاصرة، طازج
Pork, raw, separable lean and fat, country-style ribs, loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
189
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.34 g
🥑
الدهون
11.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.34 g
62.1%
دهون
11.82 g
37.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.34 g
🥑
الدهون
11.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، ضلوع على الطريقة الريفية، لحم الخاصرة، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
189 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، ضلوع على الطريقة الريفية، لحم الخاصرة، طازج
💊
طاقة
189 kcal
💊
بروتين
19.34 g
💊
دهون
11.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، ضلوع على الطريقة الريفية، لحم الخاصرة، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، ضلوع على الطريقة الريفية، لحم الخاصرة، طازج
💊
بروتين
19.34 g
💊
ألانين
1.135 g
💊
أرجينين
1.287 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.892 g
💊
السيستين
0.223 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.088 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، ضلوع على الطريقة الريفية، لحم الخاصرة، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، ضلوع على الطريقة الريفية، لحم الخاصرة، طازج
💊
دهون
11.82 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.370 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.762 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.966 g