حبوب جاهزة للأكل، قرفة جوز البقان، كيلوج سبيشال كيه، كيلوج
Cereals ready-to-eat, Cinnamon Pecan, KELLOGG'S SPECIAL K, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
375
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.50 g
🥑
الدهون
6.00 g
🌾
الكربوهيدرات
81.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 85.7 بالمئة، البروتين 7.9 بالمئة، الدهون 6.3 بالمئة
كربوهيدرات
81.2 g
85.7%
بروتين
7.5 g
7.9%
دهون
6.0 g
6.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 375 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.50 g |
| الدهون | 6.00 g |
| الكربوهيدرات | 81.20 g |
| الألياف | 10.3 g |
| السكريات | 24.00 g |
| الصوديوم | 650.00 mg |
| الكالسيوم | 30.00 mg |
| الحديد | 27.00 mg |
| فيتامين ج | 70.0 mg |
| فيتامين أ | 2500.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.50 g
🥑
الدهون
6.00 g
🌾
الكربوهيدرات
81.20 g
🌿
الألياف
10.3 g
🍯
السكريات
24.00 g
🧂
الصوديوم
650.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
27.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 375 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.