لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن، مع عظام، شريحة، لحم مدخن

Pork, unheated, separable lean and fat, bone-in, slice, ham, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
173

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.45 g

🥑

الدهون

9.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.21 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.21 g

0.7%

بروتين

22.45 g

70.5%

دهون

9.17 g

28.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.45 g

🥑

الدهون

9.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.21 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.05 g

🧂

الصوديوم

744.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

1.15 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن، مع عظام، شريحة، لحم مدخن

💊

مجمل السعرات الحرارية

173 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن، مع عظام، شريحة، لحم مدخن

💊

طاقة

173 kcal

💊

بروتين

22.45 g

💊

دهون

9.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.21 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

1.15 mg

🧂

الصوديوم

744.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن، مع عظام، شريحة، لحم مدخن

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن، مع عظام، شريحة، لحم مدخن

💊

بروتين

22.45 g

💊

ألانين

1.325 g

💊

أرجينين

1.434 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.957 g

💊

السيستين

0.252 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.205 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن، مع عظام، شريحة، لحم مدخن

🌾

الكربوهيدرات

0.21 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.05 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.05 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن، مع عظام، شريحة، لحم مدخن

💊

دهون

9.17 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.945 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.955 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.281 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام