برقوق، صلب وسوائل، معلب في شراب ثقيل جداً، بنفسجي
Plums, solids and liquids, extra heavy syrup pack, purple, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
101
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.36 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
26.31 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 98.3 بالمئة، البروتين 1.3 بالمئة، الدهون 0.4 بالمئة
كربوهيدرات
26.31 g
98.3%
بروتين
0.36 g
1.3%
دهون
0.10 g
0.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 101 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.36 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 26.31 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 19.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 0.82 mg |
| فيتامين ج | 0.4 mg |
| فيتامين أ | 254.00 IU |
| ألانين | 0.013 g |
| أرجينين | 0.006 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.113 g |
| السيستين | 0.002 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.017 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.008 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.065 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.021 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.36 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
26.31 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
19.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.82 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 101 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.