مزرعة مورنينغ ستار، بيتزا برجر بالطماطم والريحان، غير مُعدة، مجمدة
MORNINGSTAR FARMS Tomato & Basil Pizza Burger, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
161
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.50 g
🥑
الدهون
8.60 g
🌾
الكربوهيدرات
14.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 36.7 بالمئة، البروتين 40.7 بالمئة، الدهون 22.6 بالمئة
كربوهيدرات
14.0 g
36.7%
بروتين
15.5 g
40.7%
دهون
8.6 g
22.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 161 kcal |
|---|---|
| البروتين | 15.50 g |
| الدهون | 8.60 g |
| الكربوهيدرات | 14.00 g |
| الألياف | 9.1 g |
| السكريات | 2.60 g |
| الصوديوم | 414.00 mg |
| الكالسيوم | 174.00 mg |
| الحديد | 1.70 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.50 g
🥑
الدهون
8.60 g
🌾
الكربوهيدرات
14.00 g
🌿
الألياف
9.1 g
🍯
السكريات
2.60 g
🧂
الصوديوم
414.00 mg
🦴
الكالسيوم
174.00 mg
🩸
الحديد
1.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 161 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
15 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
21 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
37 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.