لحم بقر، مطبوخ على المقلاة، شريحة، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم
Beef, pan-broiled, cooked, patty, 90% lean meat / 10% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
204
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.21 g
🥑
الدهون
10.68 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.21 g
70.2%
دهون
10.68 g
29.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.21 g
🥑
الدهون
10.68 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
2.77 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ على المقلاة، شريحة، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
204 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ على المقلاة، شريحة، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم
💊
طاقة
204 kcal
💊
بروتين
25.21 g
💊
دهون
10.68 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
2.77 mg
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ على المقلاة، شريحة، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ على المقلاة، شريحة، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم
💊
بروتين
25.21 g
💊
ألانين
1.580 g
💊
أرجينين
1.641 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.271 g
💊
السيستين
0.260 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.781 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ على المقلاة، شريحة، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ على المقلاة، شريحة، 90% لحم خالي / 10% دهن، مفروم
💊
دهون
10.68 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.189 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.473 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.381 g