حبوب، جافة، تمر وجوز، زبيب، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

Cereals, dry, dates and walnuts, raisins, Instant Oatmeal, QUAKER

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
371

سعرة حرارية

💪

البروتين

8.82 g

🥑

الدهون

6.98 g

🌾

الكربوهيدرات

72.41 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

72.41 g

82.1%

بروتين

8.82 g

10.0%

دهون

6.98 g

7.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

8.82 g

🥑

الدهون

6.98 g

🌾

الكربوهيدرات

72.41 g

🌿

الألياف

6.9 g

🍯

السكريات

30.85 g

🧂

الصوديوم

516.00 mg

🦴

الكالسيوم

297.00 mg

🩸

الحديد

10.70 mg

السعرات الحرارية في حبوب، جافة، تمر وجوز، زبيب، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

💊

مجمل السعرات الحرارية

371 kcal

القيمة الغذائية في حبوب، جافة، تمر وجوز، زبيب، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

💊

طاقة

371 kcal

💊

بروتين

8.82 g

💊

دهون

6.98 g

🌾

الكربوهيدرات

72.41 g

💊

كالسيوم

297.00 mg

🩸

الحديد

10.70 mg

🧂

الصوديوم

516.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.8 mg

🥕

فيتامين أ

2992.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، تمر وجوز، زبيب، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

🍊

فيتامين ج

0.8 mg

🥕

فيتامين أ

2992.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، تمر وجوز، زبيب، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

💊

بروتين

8.82 g

الكربوهيدرات في حبوب، جافة، تمر وجوز، زبيب، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

🌾

الكربوهيدرات

72.41 g

🌿

الألياف

6.9 g

🍯

السكريات

30.85 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، تمر وجوز، زبيب، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

💊

دهون

6.98 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.070 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.903 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

3.240 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام