حبوب، جافة، تمر وجوز، زبيب، دقيق الشوفان الفوري، كويكر
Cereals, dry, dates and walnuts, raisins, Instant Oatmeal, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
371
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.82 g
🥑
الدهون
6.98 g
🌾
الكربوهيدرات
72.41 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
72.41 g
82.1%
بروتين
8.82 g
10.0%
دهون
6.98 g
7.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.82 g
🥑
الدهون
6.98 g
🌾
الكربوهيدرات
72.41 g
🌿
الألياف
6.9 g
🍯
السكريات
30.85 g
🧂
الصوديوم
516.00 mg
🦴
الكالسيوم
297.00 mg
🩸
الحديد
10.70 mg
السعرات الحرارية في حبوب، جافة، تمر وجوز، زبيب، دقيق الشوفان الفوري، كويكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
371 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، جافة، تمر وجوز، زبيب، دقيق الشوفان الفوري، كويكر
💊
طاقة
371 kcal
💊
بروتين
8.82 g
💊
دهون
6.98 g
🌾
الكربوهيدرات
72.41 g
💊
كالسيوم
297.00 mg
🩸
الحديد
10.70 mg
🧂
الصوديوم
516.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
2992.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، تمر وجوز، زبيب، دقيق الشوفان الفوري، كويكر
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
2992.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، تمر وجوز، زبيب، دقيق الشوفان الفوري، كويكر
💊
بروتين
8.82 g
الكربوهيدرات في حبوب، جافة، تمر وجوز، زبيب، دقيق الشوفان الفوري، كويكر
🌾
الكربوهيدرات
72.41 g
🌿
الألياف
6.9 g
🍯
السكريات
30.85 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، تمر وجوز، زبيب، دقيق الشوفان الفوري، كويكر
💊
دهون
6.98 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.070 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.903 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.240 g