أرز، مُعد، مُغنى، مُسبق الطهي أو فوري، طويل الحبة، أبيض

Rice, prepared, enriched, precooked or instant, long-grain, white

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
124

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.18 g

🥑

الدهون

0.50 g

🌾

الكربوهيدرات

26.76 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

26.76 g

90.9%

بروتين

2.18 g

7.4%

دهون

0.50 g

1.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.18 g

🥑

الدهون

0.50 g

🌾

الكربوهيدرات

26.76 g

🌿

الألياف

0.6 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.77 mg

السعرات الحرارية في أرز، مُعد، مُغنى، مُسبق الطهي أو فوري، طويل الحبة، أبيض

💊

مجمل السعرات الحرارية

124 kcal

القيمة الغذائية في أرز، مُعد، مُغنى، مُسبق الطهي أو فوري، طويل الحبة، أبيض

💊

طاقة

124 kcal

💊

بروتين

2.18 g

💊

دهون

0.50 g

🌾

الكربوهيدرات

26.76 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.77 mg

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في أرز، مُعد، مُغنى، مُسبق الطهي أو فوري، طويل الحبة، أبيض

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، مُعد، مُغنى، مُسبق الطهي أو فوري، طويل الحبة، أبيض

💊

بروتين

2.18 g

💊

ألانين

0.127 g

💊

أرجينين

0.191 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.234 g

💊

السيستين

0.045 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.408 g

الكربوهيدرات في أرز، مُعد، مُغنى، مُسبق الطهي أو فوري، طويل الحبة، أبيض

🌾

الكربوهيدرات

26.76 g

🌿

الألياف

0.6 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في أرز، مُعد، مُغنى، مُسبق الطهي أو فوري، طويل الحبة، أبيض

💊

دهون

0.50 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.017 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.074 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.017 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام