فطائر محمصة، توت العليق المغطى بالثلج، كيلوج POP TARTS، كيلوج
Toaster Pastries, Frosted raspberry, KELLOGG'S POP TARTS, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
399
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
10.60 g
🌾
الكربوهيدرات
71.62 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.9 بالمئة، البروتين 4.9 بالمئة، الدهون 12.3 بالمئة
كربوهيدرات
71.62 g
82.9%
بروتين
4.2 g
4.9%
دهون
10.6 g
12.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 399 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.20 g |
| الدهون | 10.60 g |
| الكربوهيدرات | 71.62 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 35.40 g |
| الصوديوم | 320.00 mg |
| الكالسيوم | 22.00 mg |
| الحديد | 3.50 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 962.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.880 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.170 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.560 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
10.60 g
🌾
الكربوهيدرات
71.62 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
35.40 g
🧂
الصوديوم
320.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
3.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 399 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
92 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.