لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا
Beef, raw, separable lean only, tenderloin, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
140
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.19 g
🥑
الدهون
6.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.19 g
77.6%
دهون
6.1 g
22.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.19 g
🥑
الدهون
6.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
39.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.21 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
140 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
140 kcal
💊
بروتين
21.19 g
💊
دهون
6.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.21 mg
🧂
الصوديوم
39.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
31.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
31.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
21.19 g
💊
ألانين
1.103 g
💊
أرجينين
1.394 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.954 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
6.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.446 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.762 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.251 g