لحم خنزير، خام، لحم خالي فقط، فيليه، لحم خاصرة، معزز، طازج

Pork, raw, separable lean only, tenderloin, loin, enhanced, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
106

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.39 g

🥑

الدهون

2.09 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.39 g

90.7%

دهون

2.09 g

9.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.39 g

🥑

الدهون

2.09 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

243.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

0.92 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، خام، لحم خالي فقط، فيليه، لحم خاصرة، معزز، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

106 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، خام، لحم خالي فقط، فيليه، لحم خاصرة، معزز، طازج

💊

طاقة

106 kcal

💊

بروتين

20.39 g

💊

دهون

2.09 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

0.92 mg

🧂

الصوديوم

243.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، خام، لحم خالي فقط، فيليه، لحم خاصرة، معزز، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، خام، لحم خالي فقط، فيليه، لحم خاصرة، معزز، طازج

💊

بروتين

20.39 g

💊

ألانين

1.197 g

💊

أرجينين

1.357 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.995 g

💊

السيستين

0.235 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.255 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، خام، لحم خالي فقط، فيليه، لحم خاصرة، معزز، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، خام، لحم خالي فقط، فيليه، لحم خاصرة، معزز، طازج

💊

دهون

2.09 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.671 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.762 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.352 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام