لحم خنزير، خام، مع محلول مضاف، مزيج من الدهون القابلة للفصل، طازج
Pork, raw, with added solution, composite of separable fat, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
508
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.27 g
🥑
الدهون
52.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 15.0 بالمئة، الدهون 85.0 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
9.27 g
15.0%
دهون
52.33 g
85.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 508 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.27 g |
| الدهون | 52.33 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 81.00 mg |
| الكالسيوم | 22.00 mg |
| الحديد | 0.47 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.544 g |
| أرجينين | 0.617 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.906 g |
| السيستين | 0.107 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.479 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 18.488 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 21.538 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.532 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.27 g
🥑
الدهون
52.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
81.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.47 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 508 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
117 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.