قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة

Gourd, with salt, drained, boiled, cooked, dishcloth (towelgourd)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
54

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.66 g

🥑

الدهون

0.34 g

🌾

الكربوهيدرات

13.75 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

13.75 g

93.2%

بروتين

0.66 g

4.5%

دهون

0.34 g

2.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.66 g

🥑

الدهون

0.34 g

🌾

الكربوهيدرات

13.75 g

🌿

الألياف

2.9 g

🍯

السكريات

5.17 g

🧂

الصوديوم

257.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.36 mg

السعرات الحرارية في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة

💊

مجمل السعرات الحرارية

54 kcal

القيمة الغذائية في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة

💊

طاقة

54 kcal

💊

بروتين

0.66 g

💊

دهون

0.34 g

🌾

الكربوهيدرات

13.75 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.36 mg

🧂

الصوديوم

257.00 mg

🍊

فيتامين ج

5.7 mg

🥕

فيتامين أ

260.00 IU

كمية الفيتامينات في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة

🍊

فيتامين ج

5.7 mg

🥕

فيتامين أ

260.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة

💊

بروتين

0.66 g

الكربوهيدرات في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة

🌾

الكربوهيدرات

13.75 g

🌿

الألياف

2.9 g

🍯

السكريات

5.17 g

الأحماض الدهنية والدهون في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة

💊

دهون

0.34 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.027 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.063 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.148 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام