لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، فيليه، غزال

Game meat, broiled, cooked, separable lean only, tenderloin, deer

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
149

سعرة حرارية

💪

البروتين

29.90 g

🥑

الدهون

2.35 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

29.9 g

92.7%

دهون

2.35 g

7.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

29.90 g

🥑

الدهون

2.35 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

4.25 mg

السعرات الحرارية في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، فيليه، غزال

💊

مجمل السعرات الحرارية

149 kcal

القيمة الغذائية في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، فيليه، غزال

💊

طاقة

149 kcal

💊

بروتين

29.90 g

💊

دهون

2.35 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

4.25 mg

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، فيليه، غزال

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، فيليه، غزال

💊

بروتين

29.90 g

💊

ألانين

1.749 g

💊

أرجينين

1.791 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.602 g

💊

السيستين

0.280 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.253 g

الكربوهيدرات في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، فيليه، غزال

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، فيليه، غزال

💊

دهون

2.35 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.142 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.554 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.127 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام