لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، فيليه، غزال
Game meat, broiled, cooked, separable lean only, tenderloin, deer
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
149
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.90 g
🥑
الدهون
2.35 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.9 g
92.7%
دهون
2.35 g
7.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.90 g
🥑
الدهون
2.35 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
4.25 mg
السعرات الحرارية في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، فيليه، غزال
💊
مجمل السعرات الحرارية
149 kcal
القيمة الغذائية في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، فيليه، غزال
💊
طاقة
149 kcal
💊
بروتين
29.90 g
💊
دهون
2.35 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
4.25 mg
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، فيليه، غزال
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، فيليه، غزال
💊
بروتين
29.90 g
💊
ألانين
1.749 g
💊
أرجينين
1.791 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.602 g
💊
السيستين
0.280 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.253 g
الكربوهيدرات في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، فيليه، غزال
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، فيليه، غزال
💊
دهون
2.35 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.142 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.554 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.127 g