حبوب جاهزة للأكل، رقائق الذرة بالعسل من كيلوج، كيلوج
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S HONEY CRUNCH CORN FLAKES, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
385
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.80 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
87.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 90.9 بالمئة، البروتين 7.1 بالمئة، الدهون 2.0 بالمئة
كربوهيدرات
87.0 g
90.9%
بروتين
6.8 g
7.1%
دهون
1.9 g
2.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 385 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.80 g |
| الدهون | 1.90 g |
| الكربوهيدرات | 87.00 g |
| الألياف | 3.4 g |
| السكريات | 33.00 g |
| الصوديوم | 700.00 mg |
| الكالسيوم | 22.00 mg |
| الحديد | 6.20 mg |
| فيتامين ج | 20.0 mg |
| فيتامين أ | 1670.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.80 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
87.00 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
33.00 g
🧂
الصوديوم
700.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
6.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 385 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
88 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.