حلوى، حلوى الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني، مارس سنكفود
Candies, M&M's Peanut Butter Chocolate Candies, MARS SNACKFOOD US
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
529
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.16 g
🥑
الدهون
29.32 g
🌾
الكربوهيدرات
56.89 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 59.0 بالمئة، البروتين 10.5 بالمئة، الدهون 30.4 بالمئة
كربوهيدرات
56.89 g
59.0%
بروتين
10.16 g
10.5%
دهون
29.32 g
30.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 529 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.16 g |
| الدهون | 29.32 g |
| الكربوهيدرات | 56.89 g |
| الألياف | 4.0 g |
| السكريات | 47.15 g |
| الصوديوم | 213.00 mg |
| الكالسيوم | 88.00 mg |
| الحديد | 1.06 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 92.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 18.485 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.448 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.542 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.16 g
🥑
الدهون
29.32 g
🌾
الكربوهيدرات
56.89 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
47.15 g
🧂
الصوديوم
213.00 mg
🦴
الكالسيوم
88.00 mg
🩸
الحديد
1.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 529 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
49 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
68 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
121 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.