لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, raw, separable lean only, tenderloin, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
116

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.53 g

🥑

الدهون

3.81 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.53 g

84.3%

دهون

3.81 g

15.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.53 g

🥑

الدهون

3.81 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.63 mg

السعرات الحرارية في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

116 kcal

القيمة الغذائية في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

116 kcal

💊

بروتين

20.53 g

💊

دهون

3.81 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.63 mg

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

20.53 g

💊

ألانين

1.021 g

💊

أرجينين

1.382 g

💊

السيستين

0.269 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.868 g

الكربوهيدرات في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

3.81 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.260 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.940 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.550 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام