لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, raw, separable lean only, tenderloin, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
116
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.53 g
🥑
الدهون
3.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.53 g
84.3%
دهون
3.81 g
15.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.53 g
🥑
الدهون
3.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.63 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
116 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
116 kcal
💊
بروتين
20.53 g
💊
دهون
3.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.63 mg
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
20.53 g
💊
ألانين
1.021 g
💊
أرجينين
1.382 g
💊
السيستين
0.269 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.868 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، فيليه، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
3.81 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.260 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.940 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.550 g