لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, raw, separable lean only, fore-shank, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
122
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.05 g
🥑
الدهون
3.77 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.05 g
85.4%
دهون
3.77 g
14.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.05 g
🥑
الدهون
3.77 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
82.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.37 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
122 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
122 kcal
💊
بروتين
22.05 g
💊
دهون
3.77 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.37 mg
🧂
الصوديوم
82.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
22.05 g
💊
ألانين
1.096 g
💊
أرجينين
1.484 g
💊
السيستين
0.289 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.080 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
3.77 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.278 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.137 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.294 g