فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
Beans, with salt, boiled, cooked, mature seeds, all types, kidney
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
127
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.67 g
🥑
الدهون
0.50 g
🌾
الكربوهيدرات
22.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
22.8 g
71.3%
بروتين
8.67 g
27.1%
دهون
0.50 g
1.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.67 g
🥑
الدهون
0.50 g
🌾
الكربوهيدرات
22.80 g
🌿
الألياف
6.4 g
🍯
السكريات
0.32 g
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
2.94 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
💊
مجمل السعرات الحرارية
127 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
💊
طاقة
127 kcal
💊
بروتين
8.67 g
💊
دهون
0.50 g
🌾
الكربوهيدرات
22.80 g
💊
كالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
2.94 mg
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
💊
بروتين
8.67 g
💊
ألانين
0.364 g
💊
أرجينين
0.537 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.049 g
💊
السيستين
0.094 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.323 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
🌾
الكربوهيدرات
22.80 g
🌿
الألياف
6.4 g
🍯
السكريات
0.32 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
💊
دهون
0.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.072 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.039 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.275 g