فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)
Beans, with salt, boiled, cooked, mature seeds, cranberry (roman)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
136
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.34 g
🥑
الدهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
24.46 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
24.46 g
71.4%
بروتين
9.34 g
27.3%
دهون
0.46 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.34 g
🥑
الدهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
24.46 g
🌿
الألياف
8.6 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
237.00 mg
🦴
الكالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
2.09 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)
💊
مجمل السعرات الحرارية
136 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)
💊
طاقة
136 kcal
💊
بروتين
9.34 g
💊
دهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
24.46 g
💊
كالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
2.09 mg
🧂
الصوديوم
237.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)
💊
بروتين
9.34 g
💊
ألانين
0.391 g
💊
أرجينين
0.578 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.129 g
💊
السيستين
0.102 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.424 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)
🌾
الكربوهيدرات
24.46 g
🌿
الألياف
8.6 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، توت بري (روماني)
💊
دهون
0.46 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.119 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.040 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.199 g