برغر خضار من مورنينغستار فارم، غير محضر، مجمد
MORNINGSTAR FARMS Chik'n Grill Veggie Patties, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
118
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.80 g
🥑
الدهون
4.80 g
🌾
الكربوهيدرات
10.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 36.7 بالمئة، البروتين 46.0 بالمئة، الدهون 17.3 بالمئة
كربوهيدرات
10.2 g
36.7%
بروتين
12.8 g
46.0%
دهون
4.8 g
17.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 118 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.80 g |
| الدهون | 4.80 g |
| الكربوهيدرات | 10.20 g |
| الألياف | 5.7 g |
| السكريات | 0.20 g |
| الصوديوم | 519.00 mg |
| الكالسيوم | 54.00 mg |
| الحديد | 2.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 11.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.400 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.80 g
🥑
الدهون
4.80 g
🌾
الكربوهيدرات
10.20 g
🌿
الألياف
5.7 g
🍯
السكريات
0.20 g
🧂
الصوديوم
519.00 mg
🦴
الكالسيوم
54.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 118 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
27 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.