لحم خنزير، غير مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الفخذ، مدخن

Pork, unheated, separable lean and fat, bone-in, rump, ham, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
176

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.27 g

🥑

الدهون

9.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.52 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.52 g

1.6%

بروتين

22.27 g

69.2%

دهون

9.38 g

29.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.27 g

🥑

الدهون

9.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.52 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.06 g

🧂

الصوديوم

722.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.01 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الفخذ، مدخن

💊

مجمل السعرات الحرارية

176 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الفخذ، مدخن

💊

طاقة

176 kcal

💊

بروتين

22.27 g

💊

دهون

9.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.52 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.01 mg

🧂

الصوديوم

722.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الفخذ، مدخن

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الفخذ، مدخن

💊

بروتين

22.27 g

💊

ألانين

1.315 g

💊

أرجينين

1.422 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.941 g

💊

السيستين

0.250 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.177 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الفخذ، مدخن

🌾

الكربوهيدرات

0.52 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.06 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.06 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الفخذ، مدخن

💊

دهون

9.38 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.008 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.966 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.356 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام