حليب، بدون فيتامين أ وفيتامين د مضافين، فوري، خالي من الدسم، بودرة
Milk, without added vitamin A and vitamin D, instant, nonfat, dry
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
358
سعرة حرارية
💪
البروتين
35.10 g
🥑
الدهون
0.72 g
🌾
الكربوهيدرات
52.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 59.3 بالمئة، البروتين 39.9 بالمئة، الدهون 0.8 بالمئة
كربوهيدرات
52.19 g
59.3%
بروتين
35.1 g
39.9%
دهون
0.72 g
0.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 358 kcal |
|---|---|
| البروتين | 35.10 g |
| الدهون | 0.72 g |
| الكربوهيدرات | 52.19 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 52.19 g |
| الصوديوم | 549.00 mg |
| الكالسيوم | 1231.00 mg |
| الحديد | 0.31 mg |
| فيتامين ج | 5.6 mg |
| فيتامين أ | 15.00 IU |
| ألانين | 1.210 g |
| أرجينين | 1.271 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.663 g |
| السيستين | 0.325 g |
| حمض الغلوتاميك | 7.350 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.470 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.190 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.030 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
35.10 g
🥑
الدهون
0.72 g
🌾
الكربوهيدرات
52.19 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
52.19 g
🧂
الصوديوم
549.00 mg
🦴
الكالسيوم
1231.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 358 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
82 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.