كرز، صلب وسوائل، معبأ في شراب ثقيل، معلب، أحمر، حامض

Cherries, solids and liquids, heavy syrup pack, canned, red, sour

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
91

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.73 g

🥑

الدهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

23.27 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

23.27 g

96.6%

بروتين

0.73 g

3.0%

دهون

0.10 g

0.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.73 g

🥑

الدهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

23.27 g

🌿

الألياف

1.1 g

🍯

السكريات

22.17 g

🧂

الصوديوم

7.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.30 mg

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 91 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

🏊‍♂️

السباحة

6 دقيقة

سباحة بوتيرة متوسطة

🏃‍♂️

الجري

8 دقيقة

جري بسرعة متوسطة

🚴‍♂️

ركوب الدراجة

12 دقيقة

ركوب دراجة بسرعة متوسطة

🚶‍♂️

المشي

21 دقيقة

مشي بوتيرة نشطة

السعرات الحرارية في كرز، صلب وسوائل، معبأ في شراب ثقيل، معلب، أحمر، حامض

💊

مجمل السعرات الحرارية

91 kcal

القيمة الغذائية في كرز، صلب وسوائل، معبأ في شراب ثقيل، معلب، أحمر، حامض

💊

طاقة

91 kcal

💊

بروتين

0.73 g

💊

دهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

23.27 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.30 mg

🧂

الصوديوم

7.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.0 mg

🥕

فيتامين أ

714.00 IU

كمية الفيتامينات في كرز، صلب وسوائل، معبأ في شراب ثقيل، معلب، أحمر، حامض

🍊

فيتامين ج

2.0 mg

🥕

فيتامين أ

714.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في كرز، صلب وسوائل، معبأ في شراب ثقيل، معلب، أحمر، حامض

💊

بروتين

0.73 g

الكربوهيدرات في كرز، صلب وسوائل، معبأ في شراب ثقيل، معلب، أحمر، حامض

🌾

الكربوهيدرات

23.27 g

🌿

الألياف

1.1 g

🍯

السكريات

22.17 g

الأحماض الدهنية والدهون في كرز، صلب وسوائل، معبأ في شراب ثقيل، معلب، أحمر، حامض

💊

دهون

0.10 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.021 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.026 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.029 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام