كاشي، وجبة مجمدة، دجاج بالثوم المحمص، وجبة بخار
KASHI, Frozen Entree, Roasted Garlic Chicken Farfalle, STEAM MEAL
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
103
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
3.20 g
🌾
الكربوهيدرات
14.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.6 g
62.7%
بروتين
5.5 g
23.6%
دهون
3.2 g
13.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
3.20 g
🌾
الكربوهيدرات
14.60 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
1.40 g
🧂
الصوديوم
213.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 103 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
24 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كاشي، وجبة مجمدة، دجاج بالثوم المحمص، وجبة بخار
💊
مجمل السعرات الحرارية
103 kcal
القيمة الغذائية في كاشي، وجبة مجمدة، دجاج بالثوم المحمص، وجبة بخار
💊
طاقة
103 kcal
💊
بروتين
5.50 g
💊
دهون
3.20 g
🌾
الكربوهيدرات
14.60 g
💊
كالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
🧂
الصوديوم
213.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في كاشي، وجبة مجمدة، دجاج بالثوم المحمص، وجبة بخار
💊
بروتين
5.50 g
الكربوهيدرات في كاشي، وجبة مجمدة، دجاج بالثوم المحمص، وجبة بخار
🌾
الكربوهيدرات
14.60 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
1.40 g
الأحماض الدهنية والدهون في كاشي، وجبة مجمدة، دجاج بالثوم المحمص، وجبة بخار
💊
دهون
3.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.600 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.600 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.700 g