كيلوجز، فطائر توست بالفواكه البرية المجمدة، بوب-تارتس
KELLOGG'S, Frosted Wild Fruit Fusion Toaster Pastries, POP-TARTS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
391
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.90 g
🥑
الدهون
9.70 g
🌾
الكربوهيدرات
72.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.2 بالمئة، البروتين 4.5 بالمئة، الدهون 11.3 بالمئة
كربوهيدرات
72.3 g
84.2%
بروتين
3.9 g
4.5%
دهون
9.7 g
11.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 391 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.90 g |
| الدهون | 9.70 g |
| الكربوهيدرات | 72.30 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 30.80 g |
| الصوديوم | 334.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.60 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1000.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.90 g
🥑
الدهون
9.70 g
🌾
الكربوهيدرات
72.30 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
30.80 g
🧂
الصوديوم
334.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 391 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
90 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.