دجاج، مقلي، مطبوخ، لحم فقط، درامستيك، دجاج بلدي أو مقلي
Chicken, fried, cooked, meat only, drumstick, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
195
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.62 g
🥑
الدهون
8.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 78.0 بالمئة، الدهون 22.0 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.62 g
78.0%
دهون
8.08 g
22.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 195 kcal |
|---|---|
| البروتين | 28.62 g |
| الدهون | 8.08 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 96.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 1.32 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 61.00 IU |
| ألانين | 1.561 g |
| أرجينين | 1.727 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.550 g |
| السيستين | 0.366 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.286 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.130 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.940 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.970 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.62 g
🥑
الدهون
8.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
96.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.32 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 195 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
45 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.