قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، مزرعة، أنواع مختلطة، جراد البحر
Crustaceans, moist heat, cooked, farmed, mixed species, crayfish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
87
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.52 g
🥑
الدهون
1.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.52 g
93.1%
دهون
1.3 g
6.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.52 g
🥑
الدهون
1.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
97.00 mg
🦴
الكالسيوم
51.00 mg
🩸
الحديد
1.11 mg
السعرات الحرارية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، مزرعة، أنواع مختلطة، جراد البحر
💊
مجمل السعرات الحرارية
87 kcal
القيمة الغذائية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، مزرعة، أنواع مختلطة، جراد البحر
💊
طاقة
87 kcal
💊
بروتين
17.52 g
💊
دهون
1.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
51.00 mg
🩸
الحديد
1.11 mg
🧂
الصوديوم
97.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
50.00 IU
كمية الفيتامينات في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، مزرعة، أنواع مختلطة، جراد البحر
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
50.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، مزرعة، أنواع مختلطة، جراد البحر
💊
بروتين
17.52 g
💊
ألانين
0.990 g
💊
أرجينين
1.528 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.809 g
💊
السيستين
0.196 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.983 g
الكربوهيدرات في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، مزرعة، أنواع مختلطة، جراد البحر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، مزرعة، أنواع مختلطة، جراد البحر
💊
دهون
1.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.216 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.251 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.413 g