قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، مزرعة، أنواع مختلطة، جراد البحر

Crustaceans, moist heat, cooked, farmed, mixed species, crayfish

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
87

سعرة حرارية

💪

البروتين

17.52 g

🥑

الدهون

1.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

17.52 g

93.1%

دهون

1.3 g

6.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

17.52 g

🥑

الدهون

1.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

97.00 mg

🦴

الكالسيوم

51.00 mg

🩸

الحديد

1.11 mg

السعرات الحرارية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، مزرعة، أنواع مختلطة، جراد البحر

💊

مجمل السعرات الحرارية

87 kcal

القيمة الغذائية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، مزرعة، أنواع مختلطة، جراد البحر

💊

طاقة

87 kcal

💊

بروتين

17.52 g

💊

دهون

1.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

51.00 mg

🩸

الحديد

1.11 mg

🧂

الصوديوم

97.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.5 mg

🥕

فيتامين أ

50.00 IU

كمية الفيتامينات في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، مزرعة، أنواع مختلطة، جراد البحر

🍊

فيتامين ج

0.5 mg

🥕

فيتامين أ

50.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، مزرعة، أنواع مختلطة، جراد البحر

💊

بروتين

17.52 g

💊

ألانين

0.990 g

💊

أرجينين

1.528 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.809 g

💊

السيستين

0.196 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.983 g

الكربوهيدرات في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، مزرعة، أنواع مختلطة، جراد البحر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، مزرعة، أنواع مختلطة، جراد البحر

💊

دهون

1.30 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.216 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.251 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.413 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام