فاصوليا، مسلوقة مع ملح، مطبوخة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى
Beans, boiled with salt, cooked, mature seeds, royal red, kidney
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
123
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.49 g
🥑
الدهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
21.85 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.85 g
69.3%
بروتين
9.49 g
30.1%
دهون
0.17 g
0.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.49 g
🥑
الدهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
21.85 g
🌿
الألياف
9.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
241.00 mg
🦴
الكالسيوم
44.00 mg
🩸
الحديد
2.77 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، مسلوقة مع ملح، مطبوخة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى
💊
مجمل السعرات الحرارية
123 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، مسلوقة مع ملح، مطبوخة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى
💊
طاقة
123 kcal
💊
بروتين
9.49 g
💊
دهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
21.85 g
💊
كالسيوم
44.00 mg
🩸
الحديد
2.77 mg
🧂
الصوديوم
241.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، مسلوقة مع ملح، مطبوخة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مسلوقة مع ملح، مطبوخة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى
💊
بروتين
9.49 g
💊
ألانين
0.398 g
💊
أرجينين
0.587 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.148 g
💊
السيستين
0.103 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.447 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، مسلوقة مع ملح، مطبوخة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى
🌾
الكربوهيدرات
21.85 g
🌿
الألياف
9.3 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مسلوقة مع ملح، مطبوخة، بذور ناضجة، حمراء ملكية، كلى
💊
دهون
0.17 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.024 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.013 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.093 g