لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، عين الظهر، مستورد، نيوزيلندا
Beef, raw, separable lean only, eye round, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
116
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.15 g
🥑
الدهون
3.35 g
🌾
الكربوهيدرات
1.35 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.35 g
5.4%
بروتين
20.15 g
81.1%
دهون
3.35 g
13.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.15 g
🥑
الدهون
3.35 g
🌾
الكربوهيدرات
1.35 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
40.00 mg
🦴
الكالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
1.39 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، عين الظهر، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
116 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، عين الظهر، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
116 kcal
💊
بروتين
20.15 g
💊
دهون
3.35 g
🌾
الكربوهيدرات
1.35 g
💊
كالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
1.39 mg
🧂
الصوديوم
40.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
24.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، عين الظهر، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
24.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، عين الظهر، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
20.15 g
💊
ألانين
1.049 g
💊
أرجينين
1.325 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.810 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، عين الظهر، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
1.35 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، عين الظهر، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
3.35 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.875 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.009 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.198 g