لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، لفة مكعب، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, separable lean only, cube roll, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
161

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.77 g

🥑

الدهون

8.51 g

🌾

الكربوهيدرات

1.38 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

1.38 g

4.7%

بروتين

19.77 g

66.7%

دهون

8.51 g

28.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.77 g

🥑

الدهون

8.51 g

🌾

الكربوهيدرات

1.38 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

45.00 mg

🦴

الكالسيوم

3.00 mg

🩸

الحديد

2.09 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، لفة مكعب، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

161 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، لفة مكعب، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

161 kcal

💊

بروتين

19.77 g

💊

دهون

8.51 g

🌾

الكربوهيدرات

1.38 g

💊

كالسيوم

3.00 mg

🩸

الحديد

2.09 mg

🧂

الصوديوم

45.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

56.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، لفة مكعب، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

56.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، لفة مكعب، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

19.77 g

💊

ألانين

1.029 g

💊

أرجينين

1.301 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.757 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، لفة مكعب، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

1.38 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم خالي فقط، لفة مكعب، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

8.51 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.689 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.054 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.261 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام