كيبلر، بحجم لقمة، بسكويت رقائق الشوكولاتة قوس قزح، تشيبس ديلوكس
KEEBLER, bite size, Rainbow Chocolate Chip Cookies, CHIPS DELUXE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
505
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.75 g
🥑
الدهون
23.90 g
🌾
الكربوهيدرات
68.55 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.5 بالمئة، البروتين 4.9 بالمئة، الدهون 24.6 بالمئة
كربوهيدرات
68.55 g
70.5%
بروتين
4.75 g
4.9%
دهون
23.9 g
24.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 505 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.75 g |
| الدهون | 23.90 g |
| الكربوهيدرات | 68.55 g |
| الألياف | 1.7 g |
| السكريات | 35.30 g |
| الصوديوم | 311.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.70 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.650 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.950 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.650 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.75 g
🥑
الدهون
23.90 g
🌾
الكربوهيدرات
68.55 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
35.30 g
🧂
الصوديوم
311.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 505 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
116 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.