شوربة، منخفضة الصوديوم، منخفضة الدهون، أي نكهة، جافة، نودلز رامن
Soup, reduced sodium, reduced fat, any flavor, dry, ramen noodle
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
350
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.89 g
🥑
الدهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
70.95 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.1 بالمئة، البروتين 12.9 بالمئة، الدهون 3.0 بالمئة
كربوهيدرات
70.95 g
84.1%
بروتين
10.89 g
12.9%
دهون
2.5 g
3.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 350 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.89 g |
| الدهون | 2.50 g |
| الكربوهيدرات | 70.95 g |
| الألياف | 2.7 g |
| السكريات | 0.85 g |
| الصوديوم | 1200.00 mg |
| الكالسيوم | 22.00 mg |
| الحديد | 4.52 mg |
| فيتامين ج | 1.2 mg |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.685 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.438 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.89 g
🥑
الدهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
70.95 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
0.85 g
🧂
الصوديوم
1200.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
4.52 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 350 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
80 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.