لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم الخاصرة، أيل

Game meat, broiled, cooked, separable lean only, tenderloin, elk

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
162

سعرة حرارية

💪

البروتين

30.76 g

🥑

الدهون

3.41 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

30.76 g

90.0%

دهون

3.41 g

10.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

30.76 g

🥑

الدهون

3.41 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

4.07 mg

السعرات الحرارية في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم الخاصرة، أيل

💊

مجمل السعرات الحرارية

162 kcal

القيمة الغذائية في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم الخاصرة، أيل

💊

طاقة

162 kcal

💊

بروتين

30.76 g

💊

دهون

3.41 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

4.07 mg

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم الخاصرة، أيل

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم الخاصرة، أيل

💊

بروتين

30.76 g

💊

ألانين

1.717 g

💊

أرجينين

1.840 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.582 g

💊

السيستين

0.302 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.367 g

الكربوهيدرات في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم الخاصرة، أيل

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم الخاصرة، أيل

💊

دهون

3.41 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.342 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.970 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.161 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام