لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم الخاصرة، أيل
Game meat, broiled, cooked, separable lean only, tenderloin, elk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
162
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.76 g
🥑
الدهون
3.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.76 g
90.0%
دهون
3.41 g
10.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.76 g
🥑
الدهون
3.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
4.07 mg
السعرات الحرارية في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم الخاصرة، أيل
💊
مجمل السعرات الحرارية
162 kcal
القيمة الغذائية في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم الخاصرة، أيل
💊
طاقة
162 kcal
💊
بروتين
30.76 g
💊
دهون
3.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
4.07 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم الخاصرة، أيل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم الخاصرة، أيل
💊
بروتين
30.76 g
💊
ألانين
1.717 g
💊
أرجينين
1.840 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.582 g
💊
السيستين
0.302 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.367 g
الكربوهيدرات في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم الخاصرة، أيل
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غزال، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، لحم الخاصرة، أيل
💊
دهون
3.41 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.342 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.970 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.161 g