لحم بقر، مشوي في المقلاة، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم

Beef, pan-broiled, cooked, patty, 95% lean meat / 5% fat, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
164

سعرة حرارية

💪

البروتين

25.80 g

🥑

الدهون

5.94 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

25.8 g

81.3%

دهون

5.94 g

18.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

25.80 g

🥑

الدهون

5.94 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

71.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

2.85 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي في المقلاة، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم

💊

مجمل السعرات الحرارية

164 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي في المقلاة، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم

💊

طاقة

164 kcal

💊

بروتين

25.80 g

💊

دهون

5.94 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

2.85 mg

🧂

الصوديوم

71.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

10.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي في المقلاة، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

10.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي في المقلاة، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم

💊

بروتين

25.80 g

💊

ألانين

1.618 g

💊

أرجينين

1.681 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.326 g

💊

السيستين

0.266 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.872 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي في المقلاة، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي في المقلاة، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم

💊

دهون

5.94 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.589 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.365 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.284 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام