لحم بقر، مشوي في المقلاة، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم
Beef, pan-broiled, cooked, patty, 95% lean meat / 5% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
164
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.80 g
🥑
الدهون
5.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.8 g
81.3%
دهون
5.94 g
18.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.80 g
🥑
الدهون
5.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
2.85 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي في المقلاة، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
164 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي في المقلاة، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم
💊
طاقة
164 kcal
💊
بروتين
25.80 g
💊
دهون
5.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
2.85 mg
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي في المقلاة، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي في المقلاة، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم
💊
بروتين
25.80 g
💊
ألانين
1.618 g
💊
أرجينين
1.681 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.326 g
💊
السيستين
0.266 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.872 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي في المقلاة، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي في المقلاة، مطبوخ، شريحة، 95% لحم خالي / 5% دهون، مفروم
💊
دهون
5.94 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.589 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.365 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.284 g