سمك، مواد صلبة مصفاة، بدون ملح، معلب في ماء، أبيض، تونة
Fish, drained solids, without salt, canned in water, white, tuna
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
128
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.62 g
🥑
الدهون
2.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.62 g
88.8%
دهون
2.97 g
11.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.62 g
🥑
الدهون
2.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
السعرات الحرارية في سمك، مواد صلبة مصفاة، بدون ملح، معلب في ماء، أبيض، تونة
💊
مجمل السعرات الحرارية
128 kcal
القيمة الغذائية في سمك، مواد صلبة مصفاة، بدون ملح، معلب في ماء، أبيض، تونة
💊
طاقة
128 kcal
💊
بروتين
23.62 g
💊
دهون
2.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
19.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، مواد صلبة مصفاة، بدون ملح، معلب في ماء، أبيض، تونة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
19.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مواد صلبة مصفاة، بدون ملح، معلب في ماء، أبيض، تونة
💊
بروتين
23.62 g
💊
ألانين
1.428 g
💊
أرجينين
1.413 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.419 g
💊
السيستين
0.253 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.526 g
الكربوهيدرات في سمك، مواد صلبة مصفاة، بدون ملح، معلب في ماء، أبيض، تونة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مواد صلبة مصفاة، بدون ملح، معلب في ماء، أبيض، تونة
💊
دهون
2.97 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.792 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.784 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.109 g