شوربة، مُعدة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، شوربة دجاج بالفطر
Soup, prepared with equal volume water, canned, chicken mushroom
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
54
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.80 g
🥑
الدهون
3.75 g
🌾
الكربوهيدرات
3.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 40.6 بالمئة، البروتين 19.3 بالمئة، الدهون 40.1 بالمئة
كربوهيدرات
3.8 g
40.6%
بروتين
1.8 g
19.3%
دهون
3.75 g
40.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 54 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.80 g |
| الدهون | 3.75 g |
| الكربوهيدرات | 3.80 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 327.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 0.36 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 465.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.980 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.650 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.950 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.80 g
🥑
الدهون
3.75 g
🌾
الكربوهيدرات
3.80 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
327.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 54 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.