لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

Pork, raw, separable lean and fat, boneless, center loin (chops), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
201

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.14 g

🥑

الدهون

12.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.14 g

62.0%

دهون

12.96 g

38.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.14 g

🥑

الدهون

12.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

82.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.48 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

201 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

💊

طاقة

201 kcal

💊

بروتين

21.14 g

💊

دهون

12.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.48 mg

🧂

الصوديوم

82.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

16.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

16.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

💊

بروتين

21.14 g

💊

ألانين

1.211 g

💊

أرجينين

1.362 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.977 g

💊

السيستين

0.238 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.229 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

💊

دهون

12.96 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.413 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.349 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.050 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام