لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، عرق الساق الخلفي، مستورد، نيوزيلندا
Beef, braised, cooked, separable lean and fat, hind shin, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
196
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.82 g
🥑
الدهون
8.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.07 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.07 g
0.2%
بروتين
29.82 g
77.7%
دهون
8.5 g
22.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.82 g
🥑
الدهون
8.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.07 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
43.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.60 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، عرق الساق الخلفي، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
196 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، عرق الساق الخلفي، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
196 kcal
💊
بروتين
29.82 g
💊
دهون
8.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.07 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.60 mg
🧂
الصوديوم
43.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، عرق الساق الخلفي، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، عرق الساق الخلفي، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
29.82 g
💊
ألانين
1.552 g
💊
أرجينين
1.961 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.158 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، عرق الساق الخلفي، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.07 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، عرق الساق الخلفي، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
8.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.948 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.998 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.380 g