لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، عرق الساق الخلفي، مستورد، نيوزيلندا

Beef, braised, cooked, separable lean and fat, hind shin, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
196

سعرة حرارية

💪

البروتين

29.82 g

🥑

الدهون

8.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.07 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.07 g

0.2%

بروتين

29.82 g

77.7%

دهون

8.5 g

22.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

29.82 g

🥑

الدهون

8.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.07 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

43.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.60 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، عرق الساق الخلفي، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

196 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، عرق الساق الخلفي، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

196 kcal

💊

بروتين

29.82 g

💊

دهون

8.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.07 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.60 mg

🧂

الصوديوم

43.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، عرق الساق الخلفي، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، عرق الساق الخلفي، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

29.82 g

💊

ألانين

1.552 g

💊

أرجينين

1.961 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.158 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، عرق الساق الخلفي، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.07 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، عرق الساق الخلفي، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

8.50 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.948 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.998 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.380 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام