مجموعة وجبات سوبر بايكس، دجاج على الطريقة الجنوبية مع الأرز (الدجاج غير مدرج)
SUPPER BAKES MEAL KITS, Southwestern-Style Chicken w/rice (chicken not included)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
189
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.94 g
🥑
الدهون
1.23 g
🌾
الكربوهيدرات
39.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 86.5 بالمئة، البروتين 10.8 بالمئة، الدهون 2.7 بالمئة
كربوهيدرات
39.51 g
86.5%
بروتين
4.94 g
10.8%
دهون
1.23 g
2.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 189 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.94 g |
| الدهون | 1.23 g |
| الكربوهيدرات | 39.51 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 4.94 g |
| الصوديوم | 0 |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.617 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.94 g
🥑
الدهون
1.23 g
🌾
الكربوهيدرات
39.51 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
4.94 g
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 189 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
17 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
24 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
43 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.