لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، مشوي، طرف دائري، دائري

Beef, raw, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, roast, tip round, round

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
130

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.76 g

🥑

الدهون

4.55 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.76 g

82.0%

دهون

4.55 g

18.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.76 g

🥑

الدهون

4.55 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

52.00 mg

🦴

الكالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

1.92 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، مشوي، طرف دائري، دائري

💊

مجمل السعرات الحرارية

130 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، مشوي، طرف دائري، دائري

💊

طاقة

130 kcal

💊

بروتين

20.76 g

💊

دهون

4.55 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

1.92 mg

🧂

الصوديوم

52.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، مشوي، طرف دائري، دائري

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، مشوي، طرف دائري، دائري

💊

بروتين

20.76 g

💊

ألانين

1.262 g

💊

أرجينين

1.342 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.891 g

💊

السيستين

0.268 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.116 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، مشوي، طرف دائري، دائري

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، مشوي، طرف دائري، دائري

💊

دهون

4.55 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.556 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.855 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.227 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام