لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة العلوي (مشاوي)، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean only, boneless, top loin (roasts), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
173

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.23 g

🥑

الدهون

6.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.23 g

81.3%

دهون

6.28 g

18.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.23 g

🥑

الدهون

6.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

47.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.64 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة العلوي (مشاوي)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

173 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة العلوي (مشاوي)، طازج

💊

طاقة

173 kcal

💊

بروتين

27.23 g

💊

دهون

6.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.64 mg

🧂

الصوديوم

47.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة العلوي (مشاوي)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة العلوي (مشاوي)، طازج

💊

بروتين

27.23 g

💊

ألانين

1.598 g

💊

أرجينين

1.812 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.664 g

💊

السيستين

0.314 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.347 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة العلوي (مشاوي)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة العلوي (مشاوي)، طازج

💊

دهون

6.28 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.927 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.464 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.631 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام