لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع عظم، ضلوع ريفية، طازج

Pork, roasted, cooked, bone-in, separable lean only, country-style ribs, loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
227

سعرة حرارية

💪

البروتين

29.20 g

🥑

الدهون

11.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

29.2 g

72.0%

دهون

11.38 g

28.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

29.20 g

🥑

الدهون

11.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

91.00 mg

🦴

الكالسيوم

31.00 mg

🩸

الحديد

0.98 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع عظم، ضلوع ريفية، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

227 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع عظم، ضلوع ريفية، طازج

💊

طاقة

227 kcal

💊

بروتين

29.20 g

💊

دهون

11.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

31.00 mg

🩸

الحديد

0.98 mg

🧂

الصوديوم

91.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع عظم، ضلوع ريفية، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع عظم، ضلوع ريفية، طازج

💊

بروتين

29.20 g

💊

ألانين

1.672 g

💊

أرجينين

1.881 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.731 g

💊

السيستين

0.329 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.461 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع عظم، ضلوع ريفية، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع عظم، ضلوع ريفية، طازج

💊

دهون

11.38 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.766 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.376 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.458 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام