لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، شفرات (مشاوي)، طازج
Pork, roasted, cooked, separable lean and fat, boneless, blade (roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
199
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.48 g
🥑
الدهون
10.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.48 g
72.0%
دهون
10.32 g
28.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.48 g
🥑
الدهون
10.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، شفرات (مشاوي)، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
199 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، شفرات (مشاوي)، طازج
💊
طاقة
199 kcal
💊
بروتين
26.48 g
💊
دهون
10.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، شفرات (مشاوي)، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، شفرات (مشاوي)، طازج
💊
بروتين
26.48 g
💊
ألانين
1.517 g
💊
أرجينين
1.706 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.477 g
💊
السيستين
0.299 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.045 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، شفرات (مشاوي)، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، شفرات (مشاوي)، طازج
💊
دهون
10.32 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.706 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.458 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.611 g