لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، شفرات (مشاوي)، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean and fat, boneless, blade (roasts), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
199

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.48 g

🥑

الدهون

10.32 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.48 g

72.0%

دهون

10.32 g

28.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.48 g

🥑

الدهون

10.32 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

67.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.89 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، شفرات (مشاوي)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

199 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، شفرات (مشاوي)، طازج

💊

طاقة

199 kcal

💊

بروتين

26.48 g

💊

دهون

10.32 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.89 mg

🧂

الصوديوم

67.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، شفرات (مشاوي)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، شفرات (مشاوي)، طازج

💊

بروتين

26.48 g

💊

ألانين

1.517 g

💊

أرجينين

1.706 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.477 g

💊

السيستين

0.299 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.045 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، شفرات (مشاوي)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، شفرات (مشاوي)، طازج

💊

دهون

10.32 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.706 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.458 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.611 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام